Алексей ехал на дачу на велосипеде со скоростью 16 км/ч 1 час 40 минут. Используя данные таблиц 1 и 2, ответьте на вопросы.
1)  Каковы энергозатраты Алексея на поездку?
2)  В местном кафе он заказал бутерброд с мясом и чай без сахара. Какое еще блюдо (не напиток) может заказать Алексей, чтобы количество калорий в его пище было = затратам на поездку.
3)  Назовите пример простых углеводов?

Таблица 1

Энергетическая и пищевая ценность продуктов

Блюда и напитки | Энергетическая ценность (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г)

Бутерброд с мясом | 425 | 39 | 33 | 41

Бутерброд с курицей | 355 | 13 | 15 | 42

Бутерброд с ветчиной | 380 | 19 | 18 | 35

Жареный картофель | 225 | 3 | 12 | 29

Омлет с ветчиной | 350 | 21 | 14 | 35

Салат овощной | 60 | 3 | 0 | 10

Салат с курицей | 250 | 14 | 12 | 15

Мороженое шоколадное | 325 | 6 | 11 | 50

Вафельный рожок | 135 | 3 | 4 | 22

Лимонад | 170 | 0 | 0 | 42

Апельсиновый сок | 225 | 2 | 0 | 35

Чай без сахара | 0 | 0 | 0 | 0

Чай с сахаром (две чайные ложки) | 68 | 0 | 0 | 14

Таблица 2

Энергозатраты при различных видах физической активности

Виды физической активности | Энергетическая стоимость

Прогулка - 5 км/ч;
езда на велосипеде - 10 км/ч; волейбол любительский; стрельба из лука;
гребля на байдарке | 4,5 ккал/мин

Прогулка - 5,5 км/ч;
езда на велосипеде - 13 км/ч;
настольный теннис | 5,5 ккал/мин

Ритмическая гимнастика;
прогулка - 6,5 км/ч;
езда на велосипеде - 16 км/ч;
каноэ - 6,5 км/ч;
верховая езда - быстрая рысь | 6,5 ккал/мин

Роликовые коньки - 15 км/ч;
прогулка - 8 км/ч;
езда на велосипеде - 17,5 км/ч;
бадминтон - соревнования;
большой теннис - одиночный разряд;
легкий спуск с горы на лыжах: водные лыжи | 7,5 ккал/мин

Бег трусцой;
езда на велосипеде - 19 км/ч;
энергичный спуск с горы на лыжах; баскетбол; хоккей с шайбой; футбол; игра с мячом в зале; ига в водное поло; колка дров; хоккей с шайбой | 9,5 ккал/мин